ダイエット ダンス dvd 一番うまい発泡酒をきめようじゃないか

ギフト ラッピング プレゼント 対応可能 骨盤を前後左右にスイングするだけで外腹斜筋が鍛えられて引き締まったくびれたウエストが現実に。

前後左右に動かすことでポッコリお腹の引き締め、腰痛予防、若々しい美姿勢ができます。

本体に軌道があり、効率よく安全に骨盤周りの筋肉などを軟柔にし筋力を高めてくれます。

■　ピュアフィット・スイング コア　商品説明 ◇ フラスイングで腹斜筋を鍛えてくびれウエストに。

膝を合せて内転筋を鍛え太ももをシェィプアップ。

◇ 乗馬スイングはぽっこりお腹を鍛えて美腹に、背筋を伸ばして美姿勢に。

◇ 脚のスイングで股関節回りの筋肉を若々しく。

脚から腰廻りをスマートに。

◇ 骨盤を前後左右に動かすことで腰痛予防に。

◇ 骨盤を様々な方向に動かし姿勢を改善して美姿勢が期待。

◇ 普段は骨盤クッションとして使用、座骨の広がりを抑えてキュッとします。

■　機能説明 ◇ エクササイズDVD付 ＿＿＿＿＿＿＿＿　 　　推 薦 状 ￣￣￣￣￣￣￣￣ 坂詰真二（さかづめ しんじ）スポーツ＆サイエンス代表。

＜プロフィール＞ 坂詰真二（さかづめ しんじ）スポーツ＆サイエンス代表。

NESTAジャパン・アドバイザー。

NSCA公認トレーナー。

各種アスリートや運動指導者へのパーソナルトレーニング、スポーツ専門学校やセミナー講師を務めながら、雑誌、テレビなど様々なメディアで監修、指導をする。

著書に「セラバンド・エクササイズ（講談社）」など。

＜コメント＞ 近年、腹筋、背筋、更にはその深部にある筋肉も含め、骨盤を動かしたり、その動きを助けるコア（体幹部）トレーニングに注目が集まり、野球やサッカーなどのスポーツ選手が取り入れるようになってきました。

コアが重要なのはスポーツ選手に限ったことではありません。

骨盤を様々な方向に動かすことで、一般の方にとっても腰痛を予防したり、内臓を抑えてお腹ポッコリを軽減したり、姿勢を改善して若々しさを演出するなど、様々な効果が期待できます。

低めのイスやソファに座った状態で行うと、乗馬運動のようにカロリー消費を増やして、体脂肪を燃焼する効果も期待できます。

しかし、この部分の筋肉とゆうのは意識しにくく、体幹の筋肉を上手に使うことは意外と難しいものです。

また、無理な動き、無理なスピードで行うと、腰をいためてかえってマイナスになってしまうこともあります。

スイングコアを使用すれば、普段運動をしていない人でも、容易に骨盤をうまく動かすことができます。

また軌道が決まっており、スピードもコントロールしやすいので、効率よく安全に、コアの柔軟性や筋力を高めることができます。

テレビを見たり、簡単な作業をしながら手軽にできるのも嬉しいですね。

商品名：ピュアフィット スイングコア PF6000 サイズ：横40×縦21×高さ16cm 重量：約2.8kg 材質：スチール、ABS樹脂、PU樹脂、POM樹脂、PP樹脂 耐荷重：約80kg 安全試験：財団法人　日本文化用品安全試験所 生産国：台湾 骨盤クッション/太もも/体幹/体幹トレーニング/乗馬スイング/乗馬運動/美姿勢/ながら運動

• 商品価格：10,080円
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